Друзья,
Совсем скоро лето – время отдыха и пляжных вечеринок! Как же быстро привести себя в форму и выглядеть на все сто? Предлагаем вам несколько советов по проведению программы «детокса».
Детокс – это программа для очищения организма от токсинов, которая позволит вам не только снизить вес, но и достичь больших результатов – улучшить состояние кожи и избавиться от целлюлита. Следуйте простым советам, и через пару недель вы увидите первые результаты.
✔В первую очередь исключаем вредные продукты – сладкое, соленое и жареное. Пищу готовим на пару. Предпочтение нужно отдавать овощам и сложным углеводам (крупам, цельнозерновому хлебу).
✔Прием пищи должен быть дробным. Питаться необходимо 5-6 раз в день небольшими порциями. Если вы в дороге или на работе, прием пищи можно заменить одним из продуктов программы «Body Mission 28 дней», например, перекусить питательным батончиком Figu Activ или выпить коктейль Slim Activ.
✔Также важен правильный питьевой режим. В день необходимо выпивать не менее 1,5-2 л. чистой воды. Крепкий чай и кофе исключаются, заменяем их на соки и смузи из свежих фруктов. Полезными и эффективными для похудения будут травяные чаи. Например, регулярное употребление чая Slim Activ от LR с уникальным сбором растений поможет контролировать аппетит и будет способствовать очищению организма.
✔Не забываем про физические нагрузки. Если нет времени ходить в спорт-зал, получасовая быстрая ходьба будет также эффективным средством для снижения веса и ускорения обмена веществ.
#LR #detox #зож #правильноепитание #bodymission
